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YPJ健康チャレンジ! 通勤ユーザーレポート

あなたも電動アシスト自転車YPJ-Cで通勤を始めてみませんか。

YPJ健康チャレンジは、毎日の通勤手段を電動アシスト自転車YPJ-Cに変えることでどのような効果が出るかを検証する企画です。
4名の方に6ヶ月間YPJ通勤をしていただき、毎月の変化をお届けします。

ユーザーNo.1渡辺さん

中年太りで、体力の衰えや運動不足を感じており、またこれといった趣味も持ち合わせていない私。クロスバイクに乗ったことはありませんでしたが、でも自転車に乗ることは好きでした。たまたま、インターネットでこの企画を知って、自分を変えるチャンス!と思って応募しました。自転車に乗る爽快感と下り坂は好きだけど、上り坂は大嫌い。そんな怠け者の私を1台の自転車が変えてくれる。好きなら続けられる。そう信じて“健康チャレンジ”します!

渡辺さんプロフィール(YPJ通勤前)

  • ■ 大阪府枚方市在住
  • ■ 50代/男性
  • ■ 通勤距離:片道約13.3km
  • ■ 体重:80.0kg
  • ■ 体脂肪率:32.9%
体力が
落ちてきている
体重が
増えてきた
新しい
趣味を持ちたい

1ヶ月目

YPJ通勤をはじめて

朝の自転車がとても気持ちがいい!朝の小鳥のさえずりや、顔をなでる風に、何とも言えない心地よさを感じています。自転車通勤をして、初めて感じることのできる小さな幸せです。自転車通勤で変わったことと言えば、
(身体面)

  • ◯足の筋肉が張ってきました。最初は、少し筋肉痛がありましたが、脚力と筋肉がついてきたようです。
  • ◯少し痩せましたが、まだまだ、お腹の脂肪は豊富にあるのです。
  • ◯お腹が空きます。普段の運動不足の逆効果か?食欲が増した感じです。(気持ちなどの面)
  • ◯何より、自転車に乗ることが、益々好きになりました。通勤が楽しいんです。
  • ◯運動していることで、食欲も少し我慢できる気持ちが働いています。つまり、せっかく運動しているのだから、食べたいだけ食べてはだめだという気持ちです。
  • ◯休日にいろいろなところへ行ってみたいと思うようになりました。
  • ◯自転車に乗ってみて、老若男女のサイクリング愛好者が本当にたくさんいることに気づかされました。

YPJ通勤を始めて変わったこと

体重の変化YPJ通勤以前
80.0kg
1ヶ月目
78.2kg
  • ●脚力と筋肉がついてきた
  • ●少し痩せました
  • ●食欲が増した
  • ●通勤が楽しくなった

※レポートは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

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6ヶ月目

あなたもはじめてみませんか? YPJ健康チャレンジ!

このような方にオススメ、YPJ健康チャレンジ

電車やバスなど公共交通機関で通勤している
自動車通勤をしている
仕事はデスクワークが多い
運動する時間がなかなか取れない

YPJ通勤のメリット

01有酸素運動に効果的

普通の自転車と比べて坂道などの強い負荷の影響を受けにくく、軽いチカラで長時間走り続けられ、有酸素運動に適しています。適度な負荷の有酸素運動は、エネルギー源として主に脂肪を燃焼し、健康増進の効果があると言われていますので、運動が苦手な方でもムリなく気持ちよくエクササイズを続けられます。

  • 市立小樽病院小児科医長 医学博士・スポーツドクター外岡立人氏調べ(心拍数データによる)

02満員電車や交通渋滞からの解放

ラッシュ時の満員電車や交通渋滞から解放されてストレスフリーに。朝のさわやかな風を感じて、季節の移り変わりも肌で感じることができます。

03おサイフにも環境にも優しい

定期代やガソリン代と比べてもとても経済的。おサイフに優しいだけではなく、地球環境にも貢献できます。

04通勤時間の短縮に

15km圏内であれば一般的に約1時間の移動範囲。駅までの徒歩移動や、電車の乗り換えなどを考えても、自分のペースで走行できるYPJはとても快適です。

05週末の楽しみも広がります

職場の仲間や友人を誘って週末サイクリングに出かけたり、いつもよりちょっと遠くまで出かけて新しい景色や自然を感じたり、YPJなら毎日の生活にプラスαの楽しみが広がります。

YPJ関連情報

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