YPJ健康チャレンジ！ ユーザーレポート

休日に近所を１０ｋｍほど走行しましたが、所持しているマウンテンバイクよりも圧倒的に走行性能が高いためどんどん進むことができます。
また、アシストを使うことで億劫になりがちな坂道も積極的にルートに入れることができました。走行モードは、次のような使い分けをしています。
HIGH・・・きつい坂道や素早く発進したいとき、STD・・・ゆるやかな坂道が続くとき、ECO・・・バッテリーを持たせたいとき、アシストOFF・・・バッテリーがなくなったときや、体力に余裕があり、運動したいとき

通勤時間が日に日に短くなりました。体力が付き、息を上げることなくこぎ続けることができるようになったからだと思います。結果的に、下手に車で渋滞に巻き込まれていく時よりも同じか、それよりも早い時間で会社に着くことができるようになりました。先月は出張や雨天が多く、自転車通勤する機会があまりありませんでしたが、今月からは一日でも多く乗ろうと、基本晴れている日は自転車で通勤するよう心がけました。おかげで先月よりも自動車の給油頻度が減ってお財布にも地球にも優しかったです。

これまで通ったことのない道で新しい発見も

休日子供と一緒に自転車で近所の駄菓子屋さん、公園へ行ってきました。公園はできたばかりで自転車が走りやすい道も作られており、快適でした。通ったことのない道を通ったりと新しい発見もあり、良い休日でした。

今月は半月ほどパンクの影響でYPJに乗れない日々が続いてしまいました。ここで気づいたのは、乗っていた日と比べて、体の動きが鈍く、集中力が続かないことです。憂鬱な気分にもなりやすかったです。やはり日頃の運動は肉体的にも精神的にも良い影響を与えているんだと実感しました。来月からなるべく継続していきたいと思います。

使用していた期間は、体力が向上するのが実感できました。平地をアシスト無しの状態で走ることもあり、ふくらはぎが筋肉痛になりましたが、数日で解消し、その後は筋肉痛になることもなく、筋力が付いたと思います。そして、一日を通し頭がスッキリして過ごすことができ、通勤距離もそれなりにありますので、夜ぐっすり眠ることができるようになりました。

近所のちょっとした移動でもYPJを使用するように意識しました。チャレンジ前は自転車で20-30kmの移動は無理だろうと考えていましたが、今ならそう遠くないように感じるようになりました。普通の自転車とYPJと乗り比べると漕ぎ出しや、坂道での体力の消耗度合いが全く違います。YPJでなければ続かなかったと思います。

この半年の中で、ほぼ毎日YPJを使い体力が付いた時期と、パンクしてまったく乗れなかった時期と波がありました。前半、毎日乗っていたころは、多めに食事をとっても体重が増えることはありませんでしたし、筋力もついて、体重もわずかに減少しました。後半、乗れなくなってから体重が元に戻り体力も低下した気がします。ですので、毎日自転車で運動することはダイエットや健康面で効果があることは間違いありません。ただ一番大事なのは継続することだと理解しました。言い訳になってしまいますが、台風や、雨、パンク、残業が続いたときなどは車にしようと甘えてしまいました。

渋滞にさほど影響を受けないことも自転車通勤のメリットだと思います。ただ車での運転中は気が付きませんが、自転車がもっと走りやすい道路環境になってほしいなとも感じました。

健康チャレンジのレポートは終わりますが、今後も引き続きYPJを大切にメンテナンスしながら乗り続けたいと思います。