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PAS知恵袋

PASに関する情報を浅いものから深いものまで集めました。買うときも使うときにもお役立ち!

電動アシスト自転車って運動にならない?

健康促進の効果があります。

電動アシスト自転車PASは普通の自転車に比べて坂道などの強い負荷の影響を受けにくく、軽いチカラで長時間走り続けられ、有酸素運動に適しています。

適度な負荷の有酸素運動は、エネルギー源として主に脂肪を燃焼し、健康増進の効果があると言われていますので、運動が苦手な方でもムリなく気持ちよくエクササイズを続けられます。

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